Dieta daneza

Dieta daneza este un regim ce accelereaza metabolismul si mentine efecetele cel putin doi ani. Durata ei este de 7 zile. In aceste 7 zile de dieta o sa pierdeti undeva intre 5 si 10 kilograme. Problema este ca odata ce va apucati de aceata dieta trebuie sa fiti foarte constiinciosi deoarece este o dieta stricta. In cazul in care deviati oricat de putin regimul alimentar impus de aceasta dieta, trebuie sa o intrerupeti imediat, iar mai apoi dupa o pauza de 1-2 sapatamani sa o reluati. In timpul dietei consumul de lichide, mai exact apa, este foarte indicat.

RTotusi inainte de a incepe aceasta dieta va sfatuiesc sa va consultati cu doctorul dumneavoastra sa nu fie prea saraca in calorii pentru organismul vostru si sa o incepeti intr-o perioada mai linistita din viata dumneavoastra. Asadar mult succes!!:)

Meniu zilnic:

Ziua 1- mic dejun-o cana de cafea cu un cub de zahar

pranz-doua oua tari, spanac fiert si o rosie

cina:200 g friptura de vita cu salata de laptuci si zeama de lamaie

Ziua 2- mic dejun-o cana de cafea cu un cub de zahar

pranz-o jumatate de conserva de carne, cu o cutie mica de iaurt(200 g)

cina-200g friptura de vita cu salata de latuci si zeama de lamaie.z-

Ziua 3- mic dejun- o cana de cafea cun un cub de zahar

pranz-2 oua tari, o felie de sunca, salata de laptuci

cina-telina fiarta,o rosie, un fruct proasopat

Ziua 4- mic dejun- o cana de cafea cu un cub

pranz-200 ml suc de portocale, o portie de iaurt

cina-un ou tare,un morcov ras,2-3 felii de branza

Ziua 5- mic dejun-un morcov ras cu zeama de lamaie

pranz-200g de cod fiert u zeama de lamaie si o lingurita de unt

cina-200 g friptura de vita si salata de laptuci cu telina proaspata

Ziua 6-mic dejun-o cana de cafea cub de zahar, o felie de paine prajita

pranz-2 oua tari, un morcov ras

cina-o jumatate de pui cu salata de laptci cu ulei si zeama de lamaieu

Ziua 7- mic dejun-o ceasca de ceai fara zahar

pranz-multa apa

cina-200g carne de miel,un mar